河南三支一扶考试笔试已经结束，接下来即将迎来的是面试阶段，格正教育在此为大家准备了公务员面试心理调节及面试礼仪等的一些资料，希望广大考生及时关注河南人事考试网，并能够及时查阅。格正教育祝您面试成功。

1.突破自己，迈出人生第一步

有很多的考生由于成长的环境或者自身的性格原因，很少在人多的地方发言，更甚少与陌生人正式的交流，因此，这一类的考生往往在考场上表现出极度的紧张，并伴随着一些小动作，比如抠手指、眼睛朝地上看等等。这一类的考生往往基础还是不错的，重要的是解决自身的心理问题。笔者建议这一类的考生可以采用广场演讲的形式来突破自己，或者采用随机搭讪路人的方式来锻炼自己与陌生人沟通的能力。

2.脱敏训练，让考场尽在掌握中

有一些考生的紧张情绪是由于对于环境的不熟悉造成的，进入一个陌生的环境必然会有一种不安全感，而这种不安全感带来的就是语言的生涩和重复，甚至身体上的不自然，比如多动、眼睛四处张望等。这一类的考生是最容易得到提升的，主要解决他们适应环境能力差的问题就可以了。笔者建议这一类的考生可以采用脱敏训练的方式，将陌生的环境变成自己熟悉的场景，这样，走进考场的时候就不会感到不适应了。

3.夯实基础，让自己的每一句表述都底气十足

有很大一部分考生坐在考场上紧张不已，不是因为自己的性格，而是源自于对于自己知识储备的不自信。这种不自信使得考生在考场上畏首畏尾，容易纠结于某个词语和某一句话的运用，容易出现语言重复等问题，这些行为也暴露出了考生十分紧张的状态。这一类的考生首先要学习充足的理论知识，多多关注时政时评，多多积累素材。同时，也要给予自己充分的鼓励，首先保证语言的流畅性，再慢慢改善表达的质量。