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如果看到身边的锻炼者露一手，或者是观赛时看到运动员展现出绝技，请多给他们鼓鼓掌，因为练就一项绝活，背后一定是非常辛苦的付出

清晨，一位锻炼的老大爷站在单杠前，向上一跳，小腿牢牢钩在单杠上，随即开始360度转圈。而旁边那位晨练者的难度系数更高，双脚踩在单杠上，上下翻转，让人看得既担心又过瘾。这些画面被网友拍下来传到社交媒体，转发量接近1万。虽然天气越来越冷，室外锻炼的人少了，但健身达人的故事，总能在网络上引起火热围观。

宁波大学有名女学生，每天在学校操场锻炼一个半小时，玩单杠、练俯卧撑。时间一久，不仅练出了肌肉，更解锁了不少高难度动作。其他同学看到她锻炼的成果很羡慕，有人甚至说看到她在那运动，感觉整个人都在发光。

人们常说高手在民间，在公园、小区、甚至街边的健身器材上，经常可以看到身怀绝技的运动达人。在单杠上翻转、叠罗汉练俯卧撑、倒立走路，看他们锻炼，总能想起武侠小说里的武林高手。这些健身达人每个人都有自己的绝招，有的是高难度动作、有的是独特的技艺，让围观者叹为观止。

竞技场里的绝活也不少。职业运动员若能在比赛时展现一番独特技艺，会让观众回味许久。足球世界里，贝克汉姆的圆月弯刀、齐达内的马赛回旋、罗纳尔多的钟摆过人，都是给球迷留下深刻记忆的绝活。这些绝活，就像烹饪时的调味品，让比赛更有滋味。

绝活并不全是复杂的动作，把一个简单的动作做到极致同样是绝活。在前几天的NBA(美国男篮职业联赛)比赛中，勇士队球员库里投进自己10年职业生涯的第2200个三分球。超远三分球、单手三分球、超高命中率、不断打破各项纪录，可以说，三分球就是库里的绝活。很多人会问，为什么库里的三分球命中率这么高?甚至有不少文章从科学角度进行分析。答案或许是多方面的，但有一个因素是必不可少的：库里能够成为三分球高手，一定是刻苦练习的结果。

我们在日常锻炼中，没必要追求高难度和独特性，因为运动的初衷是为了一个好身体，健康和安全更重要。不过，如果看到身边的锻炼者露一手，或者是观赛时看到运动员展现出绝技，请多给他们鼓鼓掌，因为练就一项绝活，背后一定是非常辛苦的付出。